Így hangzik az egyik leggyakoribb kérdés, ami a bejegyzések kapcsán érkezik. A válasz valójában nagyon egyszerű: ha jobban akarod érezni magad, akkor fókuszáld a figyelmedet…
safarattila@gmail.com2020. 07. 14.
A hosszú_és_boldog élet titkát ígérő Ikigai jelentése: „a lét értelme”, vagy a dolog, amiért érdemes felkelned reggelente.
safarattila@gmail.com2020. 09. 08.
Az elv egyszerű: ha eléred, hogy valaki egy beszélgetésben háromszor-négyszer egyetértsen veled, akkor nagyobb a valószínűsége, hogy a soron következő megállítással is egyet fog érteni.
safarattila@gmail.com2020. 09. 03.
A rosszindulatú híresztelés akadályozza az önismeret elmélyítését és feszültségeket generál a közösségben is.
safarattila@gmail.com2020. 07. 14.
Az indulataink kezelésével gyakran mi, felnőttek is bajban vagyunk. A hiszti pedig eleve úgy van kitalálva, hogy az ember idegei pattanásig feszüljenek tőle:
safarattila@gmail.com2020. 09. 03.
A jóga nagyobb mértékben javítja a kedélyállapotunkbat és oldja a stresszt, mint az átlagos testmozgás.
safarattila@gmail.com2020. 09. 10.
Kis lépésekkel emeljük a feladat komplexitását, és ezzel érjük el, hogy a meditációinkban nagy eséllyel megtapasztald a flow élményt.
safarattila@gmail.com2020. 09. 10.
A fejlődés eléréséhez ki kell lépni a félelem, versengés, irigység, becsvágy mintázataiból. Feladni a ragaszkodást a korlátozó hiedelmekhez és új perspektívából nézni a dolgokat.
safarattila@gmail.com2020. 09. 10.
Csíkszentmihályi Mihály iránymutatásai alapján, a szemlélődő hagyományok évszázados bölcsességére építve egy egyedülálló programot dolgoztunk ki.
safarattila@gmail.com2020. 09. 03.